برو نيوتريشن كرياتين كريبيور مونوهيدرات 250 [l

فوائد كرياتين كريبور


يحتوي منتج كرياتين كريبيور على العديد من الفوائد الصحية التي يحتاجها الجسم، ومن أهم هذه الفوائد ما يلي.

● وجدت بعض الأبحاث أن تناول 20 غرامًا من الكرياتين لمدة تتراوح بين خمسة أيام أدى إلى زيادة نسبة الكرياتين بنسبة تتراوح بين 10 إلى 30% وزيادة مخزون الفسفوكرياتين بنسبة تتراوح بين 10 إلى 40% وبالتالي زيادة وتضخم الكرياتين في الخلايا والعضلات.

●مكمل غذائي، بعد دراسات لتصنيع كرياتين كريبيور أو مكملات كرياتين أخرى مع التمارين الرياضية، لزيادة رشاقة الجسم. كما يُمكّن الرياضيين من الحصول على عضلات نقية وخالية من الهشاشة، ويكتسبون عضلات أقوى ومنتجات فعالة عند استخدام الكرياتين، ويتحسن معدل الأداء في تمارين المقاومة ورفع الأثقال.

● يساعد مكمل الكرياتين قصير المفعول على زيادة قوة عضلاتك ويتراوح من 5 إلى 15%. لكن إذا التزمت بالكرياتين لفترة طويلة، فهذا يؤدي إلى تحسين أدائك في التمارين الرياضية وقوتك، ويتراوح ذلك من خمسة إلى 15%.

● عند تناول هذا المكمل الغذائي يحدث زيادة في مستوى المرونة، ويستجيب الجسم لهذه الزيادة بشكل أكبر في الشباب مقارنة بالشيخوخة، كما أن زيادة الفوسفوكرياتين تزيد من قدرة الجسم على بناء عضلات جديدة للتكيف مع العضلات الهزيلة.

● كما تم التخلص من استخدام مكملات الكرياتين للذاكرة في تشخيص مرض الزهايمر ومرض باركنسون لصالح تحسين الحالة لدى كبار السن.

● تناول 5 جرام من الكرياتين لمدة شهر يساعد على زيادة الذكاء وقوة الذاكرة خاصة للأشخاص الذين يحصلون على مصادر مناسبة من الكرياتين من خلال تناول اللحوم.


كيفية الاستخدام


● تكرار عملية تصنيع منتج الكرياتين Creapure من 3 إلى 5 جرام يوميًا. يتم إجراء هذه الجراحة أربع مرات خلال اليوم، ويجب ألا يتجاوز الحد الأقصى اليومي 20 أو 25 جرامًا لمدة تتراوح من 5 أيام إلى أسبوع.

● يتحكم في الكرياتين قبل ممارسة التمارين الرياضية، لأنه يزيد من الطاقة، ويجعل ممارسة التمارين الرياضية أسرع وأكثر نشاطًا، ويفيد الأداء الرياضي، ويساعد في زيادة حجم التعافي والتشنج.